Yoga – / Wander Retreat

Hallo ihr Lieben, es ist alles organisiert. Ich gebe am 27.03.26 – 29.03.26 ein Yoga – / Wander Retreat im Naturhotel Wildewiese Steinbergs in Sundern. https://www.steinbergs-wildewiese.de/

Jetzt seit ihr dran…..,buchen,buchen und buchen. Es sind nur 10 Plätze verfügbar.

Wer hätte Lust auf eine Auszeit und kommt mit mir ins Grüne und gefühlt ans Ende der Welt.

Entspannung ist vorprogrammiert,ich spreche aus Erfahrung.

Melde dich gerne für weitere Informationen und AGBs unter :

E-Mail: MelanieRa@melanier84

WhatsApp: 0178/2962042

Yoga-/ Wander – Retreat

Kleine Auszeit im Naturhotel Wildewiese Steinbergs

27.03.2026 – 29.03.2026

(Freitag – Sonntag)

Ablauf

Freitag

Anreise bis 16:00 Uhr

17 :00 Uhr – 18:00 Uhr „Welcome BALLance Einheit“

BALLance -Methode für eine gezielte Aufrichtung der Wirbelsäule aus der Kyphose.

Diese Aufrichtung hat eine ganzheitliche Wirkung auf den Körper , die Psyche und die Seele.

Allgemeine Wirkungen:

= Streckung der Wirbelsäule

= weniger Druck

= weniger Schmerz

Samstag

08:00 Uhr – 09:00 Uhr Easy Morning Yoga Flow

Den Körper aufwecken ,leichte und wohltuende Mobilisation für den ganzen Körper.

ab 09:15 Uhr gemeinsames Frühstück

11:00 Uhr Kleine Wanderung danach freie Zeit für sich

17:00 Uhr – 18:30 Uhr Vinyasa Yoga meets BALLance Methode

Dynamische, kraftvolle Asanas (Körperübungen) verbunden mit Faszienübungen und Pranayama (Atemübungen).

Wirbelsäulenmobilisation /Aufrichtung / Schmerzreduktion

Sonntag

08:00 Uhr – 09:00 Uhr Easy Morning Yoga Flow

ab 09:15 Uhr gemeinsames Frühstück danach evtl. direkt Abreise

Übernachtungskosten:

Naturhotel Wildewise Steinbergs Comfort Doppelzimmer mit Frühstück 2 Nächte : 352 € oder andere Kategorie auf Nachfrage (Standard – Zimmer , Comfort Plus Zimmer)

Die Buchung ist in Eigenregie mit dem Buchungsvermerk „Yoga – / Wander Retreat Mel Ra Yogatime“

Inklusive kostenlose Saunanutzung

Freitag ab 16:00 Uhr – 22:00 Uhr

Samstag ab 14:00 Uhr – 22:00 Uhr

zzgl. Yogaretreatkosten:

200 € pro TN

1x 60 Minuten BALLance Methode Einheit

2 x 60 Minuten Easy Morning Flow

1x Wanderung

1x 90 Minuten Vinyasa Yoga meets BALLance Methode